"Never be a sick again" - Dr Raymond Francis

Dr Raymond Francis menulis 3 buku :
1. Tidak pernah sakit lagi
2. Tidak pernah lagi takut kanser
3. Tidak pernah gemuk lagi

Di usia doktor tersebut 75 tahun hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali.....

Yg dibicarakan dlm buku tersebut adalah:

🌿 Jauhi gula selamanya, bersenam dan mengatur pola makan secukupnya.

🌿 Gula penyebab flu dan influenza.

🌿 Makan sesudu (ukuran sudu teh) gula menurunkan imunisasi tubuh 50%.

🌿 Minum segelas Cola menurunkan imunisasi tubuh 6-8 jam kerana cola mengandung banyak gula.

🌿 Gula penyebab alzeimer.

🌿 Gula merupakan makanan bagi sel kanser. Untuk pencegahan dan penyembuhannya adalah dgn menghindari gula.

🌿 Gula penyebab segala penyakit jantung.

🌿 Gula penyebab bertambahnya berat badan.

🌿 Gula penyebab penimbunan lemak.

🌿 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dgn gula.

🌿 Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak² mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan² yg lbh berbahaya dari pd rokok dan alkohol yaitu Gula!

🌿 Kesimpulannya “Hindari Gula!”

Doktor Raymond memenangi karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan iaitu :

🌿Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi krn kandungan segelas yoghurt mengsndungi 450mg kalsium.
Maka jadikanlah menu harianmu yoghurt.
Dan yg terbaik adalah yoghurt yg rendah lemak.

🌿 Daun mint adalah ubat utk menguatkan jantung dan pengaliran darah.
Jika meminum daun mint spt teh biasa, dpt melancarkan perut dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut.

🌿 Utk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula.

🌿 Daun mint boleh menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghadam makanan yg terbaik.

🌿 Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat badannya.

🌿 Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah² jantung dan ginjal, obesiti & kencing manis dan karies gigi.

🌿Bahaya kesihatan dgn minuman peningkat energi bagi anak² : mempercepat denyut nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak.

🌿 Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus krn ada antioksidan yg menjaga dari kanser.

🌿 Ikan salmon, epal, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yg menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.

🌿 Tidak benar yg menyebutkan bahwa minum air semasa sedang makan dan stlh makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan.

🌿Yg betul: Air tdk menyebabkan buncit dan membantu mencerna lbh baik dari yg lain.

🌿 Berjalan selama 30 minit sehari dlm jangka 5 hari seminggu, menjagamu dari : penyakit² jantung, kencing manis, depress, penyakit² tekanan darah, kolesterol.

🌿 Bawang putih: membantu mengurangi kemungkinan terkena kanser krn bawang putih mampu meningkatkan imunisasi.

🌿 Minum air halia hangat pd ptg hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dr tubuh.

🌿 Usahakan minum segelas air setelah bangun tidur utk mengembalikan cairan yg hilang semasa tidur serta utk membersihkan racun di tubuh.

🌿 Doktor Raymon berkata, “Saya telah mendapat manfaat darinya dan seronok utk share manfaatnya kpd semua orang”.

(Utk manfaat lbh banyak dan terperinci, sila baca bukunya atau lihat tayangan youtube dgn judul: "Never be a sick again”)